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招尧撞骗

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圆白菜是最常见的蔬菜,在市场上价格也不贵,是一种家常菜。不过圆白菜因为易得,很多人都觉得没什么营养,其实这样想是不对的。圆白菜含有丰富的维生素系列,含量比起番茄这种公认的果蔬还要高出几倍。圆白菜的维生素含量过硬,它的抗氧化作用强,经常食用,有很好的抗衰老作用,还能排毒燃脂,清理肠胃,是个排毒养颜的好助手。

人参菜是一种比较少见的蔬菜,有很高的营养价值,深受现在人的喜爱。人参菜含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质,具有补血益气,清热解毒,排毒养颜,防衰老,清肠减肥等功效。而且还富含有丰富的膳食纤维和纤维素,有降压减脂的功效,还能排毒清肠,清理体内毒素。

火龙果是一种热带的水果,这个水果营养非常丰富,具有清热解毒,润肠通便,泄肠胃火气的功效。夏天,容易上火的人,可以多吃点火龙果,不仅能起到很好的降火作用,而且还能保护我们的眼睛,增强骨质密度,还能抗贫血,美容祛斑等。因此,即便火龙果价格贵一点,但考虑它丰富的营养,尤其是在夏天还是适当的给自己买一点吧。

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