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比泻药还刮油,每天炒一盘,血管变软了,体重不过百,肠道通畅

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很多想要瘦身的人,都控制不住爱美的心,看到甜食就走不到,火锅,烤肉一周都要吃几次,想要减肥就变得很困难,想要瘦身的话,饮食上一定要改正,不能吃过于油腻,甜食等,热量高很容易长胖,这次呢,要为大家带来一道美食,它就是红烧芋头,下饭可口,营养美味。它比泻药还刮油,每天炒一盘,血管变软了,体重不过百,肠道通畅。

很喜欢吃芋头,一到吃芋头的季节就会买一些回来吃,芋头存储的时间久一些,每次都会买10斤回来,红烧,清炒,或者油炸,亦或者做成各种小吃,都是不错的选择,冬季来临,不妨吃点红烧芋头,改善下口味,帮助清肠等,红烧的做法很简单,一起来看看详细的做法。要做这道菜的时候,先把主要的食材备好,芋头适量,生抽,老抽适量,盐适量,胡椒粉适量,食用油适量。

1,要先准备一双手套,处理芋头的时候,带上手套,然后,再用清水洗干净,切成大小均匀的块状,放在盘中备用。

2,这个时候,起锅后,将食用油放锅中,先把芋头放进去,快速的翻炒。3,等到芋头炒到6成熟的时候,倒上些生抽,老抽,盐,胡椒粉进去,快速的炒到变色。

4,最后加上适量的清水,淹没芋头即可,大火烧开后,再用中小火煮,最后再用大火收汁,芋头吃起来软嫩可口。

很多人喜欢吃芋头,不仅仅是因为它的口感,还因为芋头的营养,对清肠有很好的帮助,不仅减少饥饿感,还能给身体补充需要的营养成分,使身体变得强健,体质好不容易生病。另外,经常吃一些芋头,还能减少肠道的负担,有利于毒素排出,吃起来比泻药还要刮油排毒呢,想要瘦身的人要常吃,细腿瘦腰,体重慢慢的就到2位数。

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  • 编辑:蔡琳
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