您的位置  昆明文化  文化

爱吃的人最健康,3种食物离不开,美容养颜、提高免疫力!

板扎福利

近日有关于板扎福利的话题受到了许多网友们的关注,大多数网友都想要知道板扎福利问题的具体情况,那么关于板扎福利的相关信息,小编也是在网上收集并整理的一些相关的信息,接下来就由小编来给大家分享下小编所收集到的与板扎福利问题相关的信息吧。

点击(前往)进行了解>>

以上就是关于板扎福利这个话题的相关信息了,希望小编分享给大家的这些新闻大家能够感兴趣哦。

爱吃的人最健康,3种食物离不开,美容养颜、提高免疫力!

1、玉米

玉米的营养价值虽高,但却不可长期偏食玉米。长期单吃玉米的人,会发生维生素PP缺乏症,出现皮肤粗糙、角化过度等表现。玉米是粗粮中的保健佳品,对人体的健康颇为有利。玉米具有减肥消脂、降压降脂、抗癌通便、润肠健胃、延缓衰老的功效。

2、葡萄干

葡萄干含有很多人体所需的微量元素,如蛋白质、维生素、铁、锌等等。这些营养素对于人体的健康有好处。另外,对于那些湿气重而很容易便秘的人,葡萄干加红枣水不仅可以有效的去湿气还可以有助胃的消化,起到助排便的效果。

3、龙须菜

其实就是一海藻,有的地方也称之其为鹿角菜,具有着很多方面的功效,最大的好处就是能为身体补充多种有益的微量元素,既能调节血压,也能促进智力发育,还能促进人体代谢,提高人体免疫力。另外它含有的胶质还能增加皮肤弹性减少皱纹生成,平时经常食用既能美容,也能延缓皮肤衰老。

胡燕妮 http://www.shenghuochn.com/lm-3/lm-2/2183.html
免责声明:本站所有信息均搜集自互联网,并不代表本站观点,本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益,请告知,本站将立刻处理。联系QQ:1640731186