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聪明女性推荐多吃3种食物,补充营养、滋润身体,好处多多!

辽宁不续约哈德森

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补血菜

补血菜,又名血蕨、观音菜、血皮菜、紫背菜。是一种菊科菊三七属宿根多年生草本植物。叶背紫红、香气浓郁,耐荫耐粗放管理,可盆栽观赏,有补气血之功。不仅含有丰富的铁元素,钙元素,是补钙高手,女性不想老太快,要常吃此菜,皱纹少了,大肚子平了,皮肤细腻了。

乌梅

乌梅不仅具有“和肝气,养肝血”的功效,而且还能加强肝脏的解毒能力、促进消化吸收,进而达到调肝、养肝、护肝的功效。

红薯

红薯含有类似雌激素的物质,有保持人体皮肤细腻、减少皮下脂肪堆积和润肤、防皱、美容养颜之功能。红薯中所含有所含的钙和镁,可以预防骨质疏松症。

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  • 标签:辽宁不续约哈德森
  • 编辑:蔡琳
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