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尿毒症与习惯脱不了干系?医生直言:这4件事一直做,肾扛不住!

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随着社会的发展,快节奏的生活已经成为主流,与此同时,各种不良的生活习惯开始侵入人们的生活,给健康埋下了巨大的隐患,其中,尿毒症的高发就与不良的生活习惯脱不开干系。

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一旦患上尿毒症,说明患者的肾脏功能已经完全失去作用,这类患者只能依靠血液透析来控制病情,不仅花费巨大,还要面临死亡的威胁。

为了避免发生这一悲剧,大家有必要了解尿毒症的诱发因素,在生活中尽量避免,这样才可以防止健康受损!

那么,哪些不良的习惯会引发尿毒症呢?

 

1、经常熬夜

现代人熬夜已成为常态。有些人因为刷手机、玩游戏而熬夜,还有人因为工作忙碌而不得不熬夜加班,但无论哪些方式,长期熬夜,都会伤害到身体健康。

人体是一个有机的整体,只有保持身体内环境的平衡,才可以保持健康。而长期熬夜,可扰乱生物钟,导致免疫力降低,诱发慢性肾炎等疾病,损伤肾脏功能,并诱发尿毒症。

 

2、重口味饮食

许多人平时很喜欢吃重口味的食物,但如果长期摄入过咸、过辣、过油的食物,对健康也会产生很大危害;

尤其是过咸的食物,加入了大量的盐分,而盐分则是通过肾脏进行代谢的,高盐饮食,可增加肾脏负担,体内的水分不易被排出,长此以往,可损害肾脏功能,最终引起尿毒症。

除了重口味饮食,过量摄入肉类、大量喝碳酸饮料也都会加重肾脏负担。想要肾脏健康,饮食均衡,选择清淡的食物也十分重要。

 

3、滥用药物

俗话说,是药三分毒,不少药物都有一定的肾毒性,比如某些抗生素、消炎药、镇痛药等等;

还有各种补肾的中成药也可能损伤肾脏功能,如果在生活中盲目吃药,很容易导致肾功能受损,引起肾功能不全,最终造成尿毒症。

因此,身体不适时不能随便自己买药吃,一定要在医生指导下服用药物

 

4、经常憋尿

不少男性由于工作忙碌,或痴迷于玩游戏,经常一坐就是好几个小时,有尿意时也不及时到厕所排尿。

长期的憋尿对肾脏可造成很大损伤,这是因为憋尿可增加肾盂的压力,破坏肾小球,导致肾小球数量下降,久而久之,可影响到肾功能。

 

此外,经常憋尿,大量的尿液没有及时排出,容易滋生细菌,引起急性膀胱炎、尿道炎等疾病;

这些细菌还可沿着输尿管回流,引起肾炎、肾水肿,甚至造成尿毒症。因此,男性平时应多活动活动,避免久坐、憋尿。

 

总之,尿毒症是一种十分严重的疾病,它的发生与生活中各种不良的习惯有很大关系,不想被尿毒症缠上,首要的条件就是要保护好肾脏,远离以上几个不良的习惯,调节好作息,规划好饮食结构,给肾脏一个健康的生存空间。肾脏好了,才可以拥有更健康,更高质量的生活。

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