尿毒症与习惯脱不了干系？医生直言：这4件事一直做，肾扛不住！

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随着社会的发展，快节奏的生活已经成为主流，与此同时，各种不良的生活习惯开始侵入人们的生活，给健康埋下了巨大的隐患，其中，尿毒症的高发就与不良的生活习惯脱不开干系。

一旦患上尿毒症，说明患者的肾脏功能已经完全失去作用，这类患者只能依靠血液透析来控制病情，不仅花费巨大，还要面临死亡的威胁。

为了避免发生这一悲剧，大家有必要了解尿毒症的诱发因素，在生活中尽量避免，这样才可以防止健康受损！

那么，哪些不良的习惯会引发尿毒症呢？

1、经常熬夜

现代人熬夜已成为常态。有些人因为刷手机、玩游戏而熬夜，还有人因为工作忙碌而不得不熬夜加班，但无论哪些方式，长期熬夜，都会伤害到身体健康。

人体是一个有机的整体，只有保持身体内环境的平衡，才可以保持健康。而长期熬夜，可扰乱生物钟，导致免疫力降低，诱发慢性肾炎等疾病，损伤肾脏功能，并诱发尿毒症。

2、重口味饮食

许多人平时很喜欢吃重口味的食物，但如果长期摄入过咸、过辣、过油的食物，对健康也会产生很大危害；

尤其是过咸的食物，加入了大量的盐分，而盐分则是通过肾脏进行代谢的，高盐饮食，可增加肾脏负担，体内的水分不易被排出，长此以往，可损害肾脏功能，最终引起尿毒症。

除了重口味饮食，过量摄入肉类、大量喝碳酸饮料也都会加重肾脏负担。想要肾脏健康，饮食均衡，选择清淡的食物也十分重要。

3、滥用药物

俗话说，是药三分毒，不少药物都有一定的肾毒性，比如某些抗生素、消炎药、镇痛药等等；

还有各种补肾的中成药也可能损伤肾脏功能，如果在生活中盲目吃药，很容易导致肾功能受损，引起肾功能不全，最终造成尿毒症。

因此，身体不适时不能随便自己买药吃，一定要在医生指导下服用药物。

4、经常憋尿

不少男性由于工作忙碌，或痴迷于玩游戏，经常一坐就是好几个小时，有尿意时也不及时到厕所排尿。

长期的憋尿对肾脏可造成很大损伤，这是因为憋尿可增加肾盂的压力，破坏肾小球，导致肾小球数量下降，久而久之，可影响到肾功能。

此外，经常憋尿，大量的尿液没有及时排出，容易滋生细菌，引起急性膀胱炎、尿道炎等疾病；

这些细菌还可沿着输尿管回流，引起肾炎、肾水肿，甚至造成尿毒症。因此，男性平时应多活动活动，避免久坐、憋尿。

总之，尿毒症是一种十分严重的疾病，它的发生与生活中各种不良的习惯有很大关系，不想被尿毒症缠上，首要的条件就是要保护好肾脏，远离以上几个不良的习惯，调节好作息，规划好饮食结构，给肾脏一个健康的生存空间。肾脏好了，才可以拥有更健康，更高质量的生活。

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