您的位置首页  昆明文化  教育

上了年纪的人,经常失眠睡不着,夜尿频繁?或是3个原因惹的祸

倪匡

近日有关于倪匡的话题受到了许多网友们的关注,大多数网友都想要知道倪匡问题的具体情况,那么关于倪匡的相关信息,小编也是在网上收集并整理的一些相关的信息,接下来就由小编来给大家分享下小编所收集到的与倪匡问题相关的信息吧。

点击(前往)进行了解>>

以上就是关于倪匡这个话题的相关信息了,希望小编分享给大家的这些新闻大家能够感兴趣哦。

众所周知,随着年龄不断地增加,人体机能有所衰退,特别是肺脏的功能逐渐减弱,所以老年人很容易出现失眠的问题;

src=http___5b0988e595225.cdn.sohucs.com_images_20190916_76e61c20e6a344d8bfb63fe8667df1a2.jpeg&refer=http___5b0988e595225.cdn.sohucs.jpg

比如易醒早醒和入睡困难等,这是常见的表现,如果保持愉悦的心情,饮食清淡以及适量锻炼便能缓解这一症状

可如若在发生失眠问题的同时,还有夜尿频繁的症状,就得高度警惕,医生表示,可能和以下三个因素有关。

 

1、膀胱疾病

假如睡觉前并没有大量的饮水,但夜晚时分排尿频繁超过三次的话,就得警惕是不是膀胱部位病变,因为膀胱作为储存尿液的器官,一旦受到伤害,在疾病发展的过程中,便有可能导致其功能下降。

并且临床调查显示,在膀胱结石或者膀胱炎症发病时,患者不光有夜尿增多问题,还有尿频尿急等表现,此时一定要重视起来,及时就医,积极治疗才能缓解病情。

 

2、尿路感染

其实老年人夜尿频繁,还有可能是尿路感染所引起,主要原因在于老年人的身体抵抗力比较弱,一旦没有做好保护的措施,细菌和病毒就会趁虚而入,产生炎症。

3、糖尿病

众所周知,上了年纪后有慢性疾病的概率更高,例如糖尿病,除了会使患者出现口干舌燥问题,导致饮水量增多之外,在血糖不断升高的过程中,血液里面的某些利尿物质也会促使尿液排泄量增多。

 

总之,虽然老年人的器官功能下降,那也不至于出现夜尿过于频繁的症状,所以我们需要高度重视起来,从以上几个方面找原因并且及时治疗。

另外,在没有任何外因影响的情况下,却一直饱受失眠困扰的话,最好从饮食入手进行调理,比如下文中提到的这几种食物,或许能够缓解失眠的症状。

 

1、桂圆

桂圆是生活中常见的滋补食材,其中含有丰富的营养物质,不仅能够补充身体所需微量元素,还可以起到安抚神经的作用;

所以假如有长时间失眠问题的话,不妨多吃些桂圆或者用干桂圆干来泡水喝,坚持一段时间,也许能达到安神的效果,进而更安稳的入睡。

 

2、红枣

一提到红枣,很多人会想到这是女性常吃的补血食品,但其实红枣不仅能补气益血,同时也有利于改善失眠问题,因为其中的一些成分可以促进体内气血运行。

3、牛奶

睡觉前喝杯牛奶的确有利于促进睡眠,因为牛奶里面含有色氨酸,这种物质具有按耐大脑振奋的功能。

 

总而言之,虽然上了年纪以后,身体素质逐渐下滑,难免出现不适的症状,但我们也不能忽视,就像上文中提到的夜尿频繁问题,很有可能跟糖尿病尿路感染以及膀胱疾病有关系。

所以最好及时就医,找到病因针对性的治疗,与此同时,老年人也要养成坚持锻炼的习惯,不仅能提高人体的免疫力,还可以延缓器官衰老的速度,进而免受疾病困扰。

qq密码查询网站 http://www.shenghuochn.com/lm-3/lm-1/904.html

免责声明:本站所有信息均搜集自互联网,并不代表本站观点,本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益,请告知,本站将立刻处理。联系QQ:1640731186