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香蕉和此物一起吃,睡眠越来越好,血管也畅通无阻,皮肤更细腻

香蕉和此物一起吃,睡眠越来越好,血管也畅通无阻,皮肤更细腻

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香蕉能补中益气、养血安神、健脾养胃。病后体弱、贫血患者及冬季手脚冰凉的女性,都可以通过大枣调理身体。香蕉中的鞣酸和酶能分解酒精,糖分和钾元素有利尿效果,吃香蕉能促进血液中乙醇的氧化,有效帮助机体排泄酒精,减少酒精对身体的伤害。

 

香蕉中含有的膳食纤维丰富,能起到饱腹作用,将香蕉当主食食用,能够有效减少其他食物摄取,阻止糖类变成脂肪,达到瘦身的目的。

健康搭配

 

香蕉和牛奶一起吃,能清除体能的有害物质,增强免疫力,促进血液循环,能起到抗衰老延年益寿的作用,同时具有镇静的作用,可以有效改善失眠的症状;常食香蕉牛奶,睡眠越来越好,血管也畅通无阻,皮肤更细腻。

 

大家喜欢吃吗?

 

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  • 编辑:蔡琳
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